232018Sep

Taller Mindful Eating. 5, 19 y 26 de Octubre 2018.

Quien come conscientemente no pone la atención solo en qué comer, sino en cómo y para qué come. Ha desarrollado el hábito de  relacionarse de forma diferente y sana con la comida y consigo mismo, muy alejada del hábito de hacer dietas restrictivas. Atiende tanto a sus sensaciones físicas -hambre y saciedad- como a las emociones que le abordan entorno al acto…

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