232018Sep

Taller Mindful Eating. 5, 19 y 26 de Octubre 2018.

Quien come conscientemente no pone la atención solo en qué comer, sino en cómo y para qué come. Ha desarrollado el hábito de  relacionarse de forma diferente y sana con la comida y consigo mismo, muy alejada del hábito de hacer dietas restrictivas. Atiende tanto a sus sensaciones físicas -hambre y saciedad- como a las emociones que le abordan entorno al acto…

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52018Feb

Nuevo Taller Mindful Eating 2, 9 y 16 de Marzo 2018

¿Quieres mejorar tu relación con la  comida?. ¿No estás seguro de cuáles son lo motivos por los cuales comes más de lo que necesitas, pero no consigues controlarlo?. ¿Necesitas un cambio en tu alimentación, pero no han servido tus anteriores intentos?. La práctica de la Alimentación Consciente, o Mindful Eating, invita a redescubrir una relación sana y alegre…

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192017Oct

Qué es el Mindful Eating

QUE ES LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE (“Mindful Eating”) La Alimentación Consciente (A.C.) consiste en aplicar la atención plena, propia del Mindfulness, a cualquier conducta alimentaria. Se trata de desplegar todas las sensaciones, pensamientos y emociones que sobrevienen entorno al acto de comer. Es una forma de enfrentarse a la comida que invita a redescubrir una relación sana y…

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52017Sep

Talleres Alimentación Consciente Octubre 2017

Proponte en este curso aprender a comer según tus verdaderas necesidades, físicas y emocionales. Aprovecha la oportunidad de nuestros próximos talleres de Alimentación Consciente o Mindful Eating. Puedes ver el programa e inscribirte siguiendo los siguientes enlaces Ficha Inscripcion oct y nov 2017 Programa Taller Alimentación consciente.

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302017Ago

“NUEVO CURSO, NUEVO PROYECTO”

Te proponemos que desarrolles tus habilidades de motivación para mejorar tu relación con la comida en este inicio de curso . La motivación es la fuerza que te empuja a dar pasos hacia los objetivos que te propones. Si este curso te planteas mejorar tu relación con la comida “cambia de chip”. Olvídate de las…

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252017May

Charla en AMEDNA “Psicología nutricional e imagen y estilismo”

“Psicología nutricional e imagen y estilismo” fue el título de la última charla que ofrecimos en AMEDNA, Asociación de Mujeres Empresarias de Navarra. Junto a nuestras compañeras de MASQUEMILPALABRAS (MQMP) Asesoría en Imagen ofrecimos este evento para las asociadas de Amedna, una charla informativa sobre nuestro Programa de Cuidado Integral “Remake Personal”. Tanto nuestra nutricionista María Sanabdón,…

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