232018Sep

Taller Mindful Eating. 5, 19 y 26 de Octubre 2018.

Quien come conscientemente no pone la atención solo en qué comer, sino en cómo y para qué come. Ha desarrollado el hábito de  relacionarse de forma diferente y sana con la comida y consigo mismo, muy alejada del hábito de hacer dietas restrictivas. Atiende tanto a sus sensaciones físicas -hambre y saciedad- como a las emociones que le abordan entorno al acto…

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52018Feb

Nuevo Taller Mindful Eating 2, 9 y 16 de Marzo 2018

¿Quieres mejorar tu relación con la  comida?. ¿No estás seguro de cuáles son lo motivos por los cuales comes más de lo que necesitas, pero no consigues controlarlo?. ¿Necesitas un cambio en tu alimentación, pero no han servido tus anteriores intentos?. La práctica de la Alimentación Consciente, o Mindful Eating, invita a redescubrir una relación sana y alegre…

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52017Sep

Talleres Alimentación Consciente Octubre 2017

Proponte en este curso aprender a comer según tus verdaderas necesidades, físicas y emocionales. Aprovecha la oportunidad de nuestros próximos talleres de Alimentación Consciente o Mindful Eating. Puedes ver el programa e inscribirte siguiendo los siguientes enlaces Ficha Inscripcion oct y nov 2017 Programa Taller Alimentación consciente.

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32015Nov

Nuevas fechas Taller «Alimentación Consciente» /Mindful Eating

La nueva edición del taller tendrá lugar los próximos 3 miércoles, días 11, 18 y 25 de Noviembre de 19-20h en Lys Psicología Nutricional. Os dejamos aquí el programa y la ficha de inscripción que podéis enviarnos rellenada a info@centrolys.es. ¡Esperamos veros en el taller! Ficha Inscripción Taller Programa Taller Alimentacion Consciente

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302015Oct

Participamos en la Navarra Fashion Week 2015.

Nuestra nutricionista, María Sanabdón, encontró buen sitio sitio para hablar sobre la arbitrareidad de los cánones estéticos, su influencia en nuestra conducta alimentaria y consecuencias para la salud física y emocional. Fue un placer ofrecer una charla el pasado fin de semana

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202015Oct

¿Qué son las 7 hambres?

María Sanabdón, Nutricionista en LYS psicología nutricional y Sanae Dietética y hábitos saludables, explica los distintos tipos de hambre y los beneficios de practicar la Alimentación Consciente o Mindful Eating.

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