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Nuevo Taller Mindful Eating 2, 9 y 16 de Marzo 2018

¿Quieres mejorar tu relación con la  comida?. ¿No estás seguro de cuáles son lo motivos por los cuales comes más de lo que necesitas, pero no consigues controlarlo?. ¿Necesitas un cambio en tu alimentación, pero no han servido tus anteriores intentos?.

La práctica de la Alimentación Consciente, o Mindful Eating, invita a redescubrir una relación sana y alegre con los alimentos. Comer prestando atención a lo que estamos haciendo; tomando conciencia de qué se come, cuánto se come, cómo se come y por qué se come.

Comer de manera consciente no significa limitar el consumo de alimentos, ni seguir una dieta restrictiva, sino que persigue justo lo contrario: convertir la comida en algo para disfrutar, en lugar de en una tentación o en un signo de arrepentimiento.

Inscríbete en nuestros talleres, descubrirás una nueva forma de alimentarte que te reconcilia con la comida. De  la mano de una Nutricionista y una Psicóloga avanzarás hacia una alimentación que sanará tu cuerpo y tu mente.

Estás a un paso, tan solo tienes que descargarte la hoja de inscripción y seguir las instrucciones.

Programa Taller Mindful Eating Marzo 2018

Ficha Inscripcion Marzo 2018