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Taller Mindful Eating. 5, 19 y 26 de Octubre 2018.

Quien come conscientemente no pone la atención solo en qué comer, sino en cómo y para qué come. Ha desarrollado el hábito de  relacionarse de forma diferente y sana con la comida y consigo mismo, muy alejada del hábito de hacer dietas restrictivas. Atiende tanto a sus sensaciones físicas -hambre y saciedad- como a las emociones que le abordan entorno al acto de comer, lo que le hace ser libre de elegir cuándo empezar y cuándo terminar de comer.

Si sientes curiosidad por cómo se pueden adquirir estas habilidades, no dudes en inscribirte en nuestros próximos talleres. Para hacerlo solo tienes que rellenar la siguiente hoja de inscripción y seguir sus indicaciones.

Ficha Inscripción Octubre 2018

Aquí tienes el programa del desarrollo del taller. ¡Te esperamos!

Programa Taller Mindful Eating Octubre 2018