“No puedo vivir sin los dulces…” o “Hay momentos en los que necesito comer ciertos alimentos (pan, yogures .)” son frases que se escuchan con frecuencia en la consulta del…
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La Alimentación Consciente (A.C.) consiste en aplicar la atención plena, propia del Mindfulness, a cualquier conducta alimentaria. Se trata de desplegar todas las sensaciones, pensamientos y emociones que sobrevienen entorno…
«Psicología nutricional e imagen y estilismo» fue el título de la última charla que ofrecimos en AMEDNA, Asociación de Mujeres Empresarias de Navarra. Junto a nuestras compañeras de MASQUEMILPALABRAS (MQMP)…
No te pierdas la próxima oportunidad de aprender a disfrutar más de comer. En febrero puedes aprender a que la comida deje de ser para ti una causa de tentación…
¿DE QUÉ TENGO HAMBRE REALMENTE? Esta es una de las preguntas más frecuentes que nos hacemos cuando sentimos que comemos sin disfruta plenamente, cuando el hecho de comer supone para…
Desde LYS psicología nutricional y MQMP agradecemos la gran acogida de nuestro programa. Además de a los más de 55 asistentes a la presentación el viernes pasado, también a los muchos profesionales…
Si deseas asistir, acude el viernes a las 19h al Casino Eslava con este folleto impreso: Programa Cuidado Integral y serás bienvenido. Puedes imprimir cuantos quieras, en caso de que desees acudir acompañado….
«Comer mucho y arrepentirme o comer suficiente y sentir cada bocado. El Mindful Eating me calma y me ayuda para comer saludablemente y estar bien conmigo misma.»
Tendrá lugar los viernes 29 de enero y 5 y 12 Febrero de 2016 de 18-19h. Aquí tenéis el programa. Podéis inscribiros haciéndonos llegar la ficha rellenada. ¡Os esperamos! Ficha…