“No puedo vivir sin los dulces…” o “Hay momentos en los que necesito comer ciertos alimentos (pan, yogures .)” son frases que se escuchan con frecuencia en la consulta del…
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La Alimentación Consciente (A.C.) consiste en aplicar la atención plena, propia del Mindfulness, a cualquier conducta alimentaria. Se trata de desplegar todas las sensaciones, pensamientos y emociones que sobrevienen entorno…
QUE ES LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE (“Mindful Eating”) La Alimentación Consciente (A.C.) consiste en aplicar la atención plena, propia del Mindfulness, a cualquier conducta alimentaria. Se trata de desplegar todas las sensaciones,…
Te proponemos que desarrolles tus habilidades de motivación para mejorar tu relación con la comida en este inicio de curso . La motivación es la fuerza que te empuja a…
La Asociación Navarra de Cáncer de Mama, Saray organizó la III Jornada Técnica de Saray, Alimentación y Cáncer. Desde LyS Psicología Nutricional acudimos al evento junto a Masquemilpalabras (Mqmp) para presentar en…
«Psicología nutricional e imagen y estilismo» fue el título de la última charla que ofrecimos en AMEDNA, Asociación de Mujeres Empresarias de Navarra. Junto a nuestras compañeras de MASQUEMILPALABRAS (MQMP)…
¿Quieres aprender a comer prestando atención plena a lo que estás haciendo? ¿Te interesa tomar conciencia de qué, cuánto y por qué comes? Puedes ver el programa e inscribirte siguiendo los siguientes…
Autora: Nuestra colaboradora Rebeca Hidalgo. Médico psiquiatra. Especialista en Trastornos alimentarios. Los trastornos de la alimentación han sido reconocidos y descritos desde los principios de la civilización occidental, si bien…
La semana pasada estuvimos Mónica Ruiz y Masquemilpalabras (Mqmp) en Navarra TV exponiendo las claves de nuestro programa de cuidado integral #REMAKEpersonal. Si tú también quieres hacer un cambio de imagen, psicológico y…
No te pierdas la próxima oportunidad de aprender a disfrutar más de comer. En febrero puedes aprender a que la comida deje de ser para ti una causa de tentación…